Основы здорового образа жизни
Перечислите три основных направления государственной политики в области экологии.
1) Обеспечение устойчивого природопользования.
2) Снижение загрязнения окружающей среды и ресурсосбережение.
3) Сохранение и восстановление природной среды.
Выберите из списка начальные признаки переутомления
- нереальное восприятие происходящего, тело, словно не ваше
- снижение успеваемости
- потеря аппетита
- бешеное сердцебиение
- плаксивость и раздражительность
- напряжение и боль в мышцах
- нарушение сна
- быстрая утомляемость
Сформулируйте условия для достижения высокой работоспособности с позиций режима труда.
1) Постепенное вхождение в работу.
2) Продуманная последовательность в труде.
3) Правильное распределение нагрузки в течение дня,
недели, месяца, года.
По данным Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения количество 13-летних девочек, которые курят не реже 1 раза в неделю:
- Увеличилось
- Уменьшилось
- осталось без изменений
Нравственное здоровье включает:
- эмоциональный статус
- интеллектуальные способности
- ценностно-мотивационные установки
- функциональные резервы физиологических систем
Интернет-зависимость может привести к таким заболеваниям как:
- заболевания поджелудочной железы
- сахарный диабет, гастрит, язва желудка
- заболевания нервной системы
- заболевания сердечнососудистой системы
Выберите неправильный ответ.
Неблагоприятное влияние на здоровье оказывает химический состав употребляемой воды. Превышение допустимой концентрации меди в воде вызывает заболевание:
- Желудка
- почек и печени
- органов дыхания
Основной причиной начала курения у школьников является:
- реклама табачных изделий
- пример взрослых
- желание подражать курящим сверстникам
- стремление выглядеть взрослее
Факторы, оказывающие наибольшее влияние на формиро- вание здорового образа жизни:
- Поведение
- отсутствие вредных привычек
- средства массовой информации
- режим дня
- двигательная активность
- мотивация
Неправильная осанка является причиной:
- снижения иммунитета
- снижения слуха
- головных болей
Составляющие рационального питания в соответствии с правилами гигиены питания:
- пища должна быть калорийной для школьников
- суточный рацион должен удовлетворять энергетическим затратам
- количество и пропорции пищевых веществ должно соответствовать физиологическим нормам
- пищу необходимо запивать соком для лучшего усвоения
Регулярные закаливающие процедуры способствуют:
- увеличению способности к восприятию и запоминанию
- улучшению состояния кожных покровов
- развитию мышечной массы тела
- активной физиологической деятельности организма
Пьянство и алкоголизм наносят ущерб здоровью населения страны, являются причиной таких заболеваний как:
- Гипотония
- туберкулез легких
- сахарный диабет
- инсульт
