- Озын гомер серләре
Озын гомерле булу өчен иң беренче чиратта сау-сәламәт булырга кирәк.
- Сөлге
- Сабын
- Теш пастасы
- Теш щеткасы
- Шәхси гигиена предметлары
- Чисталык, озын гомер нигезе!
- Гимнастика, физик кунегүләр, җәяү йөрү сәламәтлекне ныгыта.
- Физик күнегүләр, хәрәкәтле уеннар, спорт белән шөгыльләнү-сәламәтлекне ныгыта.
- Организмны чыныктыру
Кояш, һава һәм су – безнең аерылмас дусларыбыз!
Дару үләннәрен куллану
- Озак яшәү серләре. 1.Чисталыкны саклау. 2.Шәхси гигиена кагыйдәләрен үтәү. 3.Режим белән дөрес туклану. 4.Даими физкультура, спорт белән шөгыльләнү. 5.Организмны чыныктыру. 6.Дару үләннәрен куллану.
